2019年河北公務(wù)員考試筆試已經(jīng)結(jié)束，筆試結(jié)束后小伙伴們難免會關(guān)注自己考得怎么樣，不少同學(xué)也會沉浸在懊惱或興奮的情緒中無法平復(fù)，河北公務(wù)員考試網(wǎng)小編建議：筆試已經(jīng)結(jié)束，與其胡思亂想，不如盡快收拾好心情！

　　那么考后該如何調(diào)整心理呢？

　　感覺良好的同學(xué)

　　有些小伙伴認為考場上發(fā)揮較好，考后完全解放、過度狂歡，還有些考生立志要睡到天昏地暗，其實這樣都對身體不利，應(yīng)該恢復(fù)正常的健康作息，早睡早起，每天睡夠8小時，形成有益于身體的穩(wěn)定的生物鐘，再適當進行跑步、健身等方面的鍛煉，但一定不要激烈運動。

　　過于悲觀的同學(xué)

　　也有些小伙伴從考場出來后自我感覺極差，情緒起伏不定，時而暴躁時而低迷，出現(xiàn)這種狀態(tài)的考生都不可取，一定要克服這種極端心理，可以找自己信賴的親朋好友進行傾訴，不要逃避考試情況，把一些負面思想和心里排擠和發(fā)泄出來，認真傾聽親朋好友給予的意見和建議，摒棄自己假想的情況，以一顆平常心應(yīng)對各種突變。

　　提醒：2019年河北公務(wù)員考試筆試成績6月14日前可查，不到查詢時間你也不知道自己的分數(shù)，所以請大家關(guān)注本站，成績查詢?nèi)肟陂_通后，本站會及時更新！