備戰(zhàn)公考總會遇到這么一種狀況，突然覺的學不下去了、感覺自己心態(tài)失衡了，這時候我們該怎么調整？

　　公考是一次長期的拉鋸戰(zhàn)，考驗的不僅有腦力，也有體力，更有意志力。很多時候，我們遇到的困難并非是學習上的，而是心理上的障礙。所以，如果想要成功上岸，一定要保持一個良好的積極的心態(tài)。

　　在復習過程中，自我調適的能力也是非常重要的。我們應該都要清楚，在備戰(zhàn)公考的時間里，我們要面對周圍許多的變化，在你的周圍，有很多朋友可能過著輕松舒適的生活，享受著清閑的娛樂時光，但是，作為公考一族的我們，就要忍住寂寞，壓抑玩樂的心態(tài)，很多時候會產生一種心理上的不平衡、焦躁、煩惱，無法靜心學習，這個時候，自我的調適就尤其重要。

　　在學不下去的時候，不要刻意強迫自己去學習，但是要給自己適當?shù)陌凳尽娖葘W習會讓自己產生厭倦和反感，當覺得沒有學習的狀態(tài)或者是不想學習的時候，選擇出去走走，或者和好朋友一起去娛樂一下。放松是可以的，但是絕對要適度，因為一旦玩得多了，學習的心情也會不再。而且，即使當你在娛樂的時候，也要記得給自己一點暗示。比如提醒自己，今天已經(jīng)花了一下午或者是一天的時間來放松了，那么明天開始我就需要努力地去學習，否則就不能補上今天落下的進度，也會拖后以后的進度。這樣的小小暗示雖然只是自己對自己說，但是卻可以適當?shù)厥諗课覀兊耐嫘模搅诵碌囊惶?，就能夠順其自然地繼續(xù)學習下去。

　　當然，也要時時給自己鼓勵，讓自己看到復習的成果，這樣才有更大的動力投入到更艱巨的任務中去。

　　其中最重要的是不要偏執(zhí)，不要把自己逼上絕境。不要把公考想的太太太重要。公務員考試當然很重要，就像人生的很多事一樣重要，高考都不能決定人生成敗，公務員考試也不能。把心態(tài)放平和一些，公務員考試只是漫長人生的一個階段，只是小小的一個難關，撐一把就過去了。